減量詰まり期も活動を継続することが大切

泥沼期は、ランチを切り落としたり、体を動かしたりという減量をしていると現れることです。意を決して実行した減量も途中で挫折することが多いのは、頑張ってもどうにも体重が減らない泥沼期があるからです。大抵のお客様は、減量を開始するって、その時はウェイトが順調に減ります。今までとはランチの件数を変えたり、運動量を付け足したりするので、体に影響が出るのです。泥沼期は、それまで着々とウェイトは減っていたのに、ほとんど減らなくなるピークだ。それも、痩身や、作用は変わらず実践しているのにもかかわらずだ。泥沼期に入ってしまうと、体重が落ちづらく変わるどころか、極めて落ちないことなどもあります。食事制限のつらさや、作用の苦しさは貫くのに減量がもたつくという状況が貫くといった、減量自体をしたくなくなります。泥沼期は減量がうまくいかないから起き上がることではなく、かえって、減量がきちんとできているからこそ、立ち上がることだといえます。そもそも泥沼期は、体内の急激な改革にびっくりして、体を省エネルギー状態にするナチュラルヒーリングパワー働きがはたらくために発生します。一年中に摂取できるカロリー件数が少ないお日様が続いても、体調はスムーズを維持できるように、人の体は入れ替わりを下降させ、体脂肪をぐんと溜め込もうとするのです。減量が長続きしないという人の多くは、泥沼期はどんなものか知らないことが多いようです。体が減量に慣れてきた証拠が泥沼期であるので、この時期に運動をする結果筋肉が増加して、その分だけ脂肪が減りますが、ウェイトは筋肉上乗せによって急激に収まることはなくなります。減量をしている時に、泥沼期に入ったからといって、成果が貧しくなったと考える必要はありません。食事制限や、作用を積み重ねる結果、どっちみちまたウェイトは減少し始めます。

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